Esto es una mierda...
...todos te cuentan la bueno pero se dejan lo más importante
Hola!
Te voy a ser sincero, se me ha ido de las manos.
No sé si te pasará pero cuando busco por internet algo relacionado con entrenamiento me suelen salir cosas como:
Cómo correr en menos de 2:45 minutos un mil sin esfuerzo
Mis pulsaciones son tan bajas como las de un keniata y me inflo a cervezas
Hago 200 Km a la semana, estoy más fuerte que el vinagre y tengo un negocio millonario
Y pienso… no merece la pena ni empezar.
Me abruma, me supera, me hace sentir tan inferior que hasta me da vergüenza ponerme las zapatillas.
Parece que todo el mundo consigue cosas increíbles y sin apenas esfuerzo, todo tan bonito, simple, fácil…
Hoy te quiero contar mi realidad, y la de mucha gente, que lleva años corriendo, que se esfuerza y que aún así no consigue sus objetivos, pero no por ello se rinde.
La mayoría de los días son una mierda.
Cuesta entrenar, no te encuentras en plena forma, ni te apetece después de un día tras otro sin parar de hacer cosas…
Cuesta mucho, hay días que vas a ritmos lentos y te encuentras sin fuerzas, otros que ni sales y te pones mil excusas para al final sentirte culpable.
Estás el día de la carrera y no logras tu objetivo después de tantos meses de entrenamiento.
Hay momentos en los que te dan ganas de rendirte, ¿para qué tanto esfuerzo?
Pues te diré una cosa, en mi opinión los días de mierda son los mejores.
Son los que te ponen a prueba,
los que cuando no te salen las cosas como quieres y te sientes culpable por no entrenar.
Esos días son lo que más me motivan, porque sé que va a haber muchos de esos, Así que intento estar lo mejor preparado para cuando lleguen, porque llegarán.
POrque van a seguir pasando, la vida se va a interponer en tu camino, SIEMPRE va a haber problemas y excusas y motivos para no hacer nada. Ahí es donde hay una cosa que siempre está a mi alcance:
PUEDO ELEGIR.
Hacer 5 flexiones.
Seguir 500 metros más.
Salir, aunque sólo sean 20 minutos.
Hacer esa serie extra que no me apetece.
Así que, esto es lo que te propongo:
Cuando tengas un día de mierda, pregúntate:
¿Cómo puedo hacer aunque sea un poco aunque no era lo que tenía programado?
¿Qué es lo que realmente me bloquea a nivel mental?
¿Si hoy no hago nada luego me voy a echar en cara lo débil que fui?
Recuerda que todo el mundo empieza desde cero, por mucho dinero que tengas no puedes comprar la constancia ni los resultados que sólo se consiguen con el trabajo que haces día a día.
No son los kilómetros que haces, ni las marcas que logras.
Son las experiencias que acumulas, los momentos de soledad donde empiezas a conocerte.
A veces es más el bloqueo mental que el físico.
Nos vemos pronto
Miguel.
PD: Quizás esto te ayude: https://www.mejoraturunning.com/4-maneras-de-correr-sin-motivacion-y-seguir-adelante/
PD2: Incluso con un mal día puedes empezar con esto.
PD3: Contéstame al email para poder ayudarte mejor, dime qué problemas tienes y escribiré sobre ello en próximos correos.