Si aplicas esto juegas la vida en modo fácil

Lo mismo lo sabes, pero te lo digo igualmente:

Todo el mundo sabe que tiene que tener salud, TODO el mundo, pero la gran mayoría no hacen nada por cambiar.

Que hay que comer sano y hacer ejercicio lo tenemos claro, pero una cosa es saberlo a nivel intelectual y otra mover el culo y dejar de comer basura.

Saben que tienen que dejar de fumar, pero a las 7 de la mañana se enciende el primer cigarrillo, dicen que quieren bajar de peso pero están tan acostumbrados a comerse esa bolsa de patatas fritas y una palmera de chocolate por la tarde que lo único que les queda es la queja.

Y no digo que lo hagan a propósito. Digo que están atrapados, yo he sido uno de ellos.

Y hasta que no decidí HACER algo, no cambió nada. NADA.

Tienes que interiorizarlo, tiene que ser algo que te duela y que digas basta, porque te voy a decir algo:

Hasta que no estás harto de tu situación de mierda, prefieres seguir ahí.

Nunca va a ser el momento adecuado, te pasas los días esperando eso que siempre te falta y no llega.

Ya si eso en verano, después del fin de semana, esta es la última vez que lo hago, si eso en un par de días.

Presta atención.

Si haces aunque sea una flexión, te juntas con esa persona que está más en forma que tu y no te saboteas cada fin de semana, es cuestión de tiempo que mejores.

Haz lo que puedas con lo que tengas.

Cuando te caigas, levántate sólo una vez más.

Si veo una planificación súper compleja ya se que va a ser un fracaso. Las cosas que quieres hacer tienen que ser simples y fáciles de ejecutar, de esas que si no haces te da hasta vergüenza.

Por eso estoy haciendo una guía para correr con pulsaciones más bajas, te iré informando de cómo va el proyecto.

Es de esas cosas que me hubiera gustado saber hace unos años pero que descarté porque pensaba que eran demasiado fáciles.