5 factores a tener en cuenta
Excelente Miguel! Y en calor? Justo esta semana donde vivo llegará a 40 grados, algún tip?
Hola! Te dejo este artículo donde explico en profundidad todo lo que puedes tener en cuenta, espero que te sirva: https://www.mejoraturunning.com/correr-con-calor-que-hacer-recomendaciones-y-como-adaptarse/
Muy útil cómo lo planteas, más que aguantar el clima, se trata de prepararse con criterio. Creo que la clave está en entender que adaptarse no es rendirse, es respetar el contexto para seguir entrenando de forma sostenible en el tiempo
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