Tiene lógica. El sueño no depende solo de lo que haces antes de acostarte, también de cómo estructuras el día. Y creo que a veces esto se pasa por alto. Más de lo que debería. Entrenar por la mañana no es magia, pero sí una forma bastante sencilla de mejorar algo que luego arrastramos casi sin darnos cuenta.
Tiene lógica. El sueño no depende solo de lo que haces antes de acostarte, también de cómo estructuras el día. Y creo que a veces esto se pasa por alto. Más de lo que debería. Entrenar por la mañana no es magia, pero sí una forma bastante sencilla de mejorar algo que luego arrastramos casi sin darnos cuenta.