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¿Qué es mejor volumen o intensidad?
Mejora tu rendimiento como corredor con estos ejercicios esenciales 🏃♂️💪
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Hace años pensaba que entrenar fuerza me haría más lento.
¿Sufres molestias al correr? La solución podría estar en tu cadencia.
7 Estrategias de Hidratación para Corredores
El problema no está en los carbohidratos
El "secreto" para poder correr
EL 90% DE LOS CORREDORES NO VEN RESULTADOS
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Nutrición para hacer una Maratón
Tengo siempre las pulsaciones muy altas
Usar ANSIEDAD y MIEDO a tu favor
Por este motivo NO deberías entrenar por distancia
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El extraño caso de los 3 cuerpos
Ser competitivo sin ser agresivo
Si no tienes tiempo para entrenar...
Me arrepiento mucho de haberlo hecho